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　　为满足社区居民对健康生活的追求，缓解工作压力、增强身体素质。2025年4月23日，三里桥街道金桥社区新时代文明实践站开展“活力瑜伽，青春飞扬”瑜伽培训活动，旨在帮助居民通过瑜伽锻炼身体、舒缓压力、增强灵活性，并传递正能量。

　　“吸气伸展，呼气扭转龙8官网，注意核心发力……”活动现场，龙8官网教练从瑜伽的基础串联动作切入，逐步引入平板支撑、倒箭式等力量与平衡兼具的体式，并融入音乐律动提升趣味性。针对部分学员的柔韧性差异，教练设计了多级难度选项，鼓励大家量力而行龙8官网、突破自我。练习间隙，学员们自发组成小组交流体验。金桥社区居民高阿姨兴奋地说道：“跟着音乐节奏练完全身通透，比健身房撸铁更有成就感!”

　　此次瑜伽健身培训活动不仅提高了社区居民的身体素质龙8官网，还增进了居民之间的交流和凝聚力。金桥社区党总支副书记金燕表示：“现在居民对健康管理的需求日益多元，瑜伽不仅能塑形减压，更能培养自律与专注力。”下一步，金桥社区将继续关注居民的身心健康，不断丰富社区活动内容，为居民提供更多高质量、龙8官网有益于身心的公益活动，满足居民们的多样化需求，推动社区营造和谐、温馨的氛围。(王文艺)