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1月6日,健身界知名网红朴胜贤的家人通过社交媒体发布消息,称朴胜贤于5日下午3点51分因健康原因去世,享年35岁。 朴胜贤生前在健身领域以专业健身知识和积极生活态度赢得了众多粉丝的喜爱。然而近年来,他的健康状况令人担...
很多人认为睡前运动有助于睡眠,甚至有人为了加快睡眠进度,特意在睡前剧烈运动。 适度运动有助于提高睡眠质量,但在睡前剧烈运动,对睡眠无益处,反而可能有负面影响龙8官网。剧烈运动会显著增加体内肾上腺素和皮质醇的水平,导致...
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日前,以“欢乐冰雪 共创未来”为主题的第十一届全国大众冰雪季(四川分会场)暨四川省第七届全民健身冰雪季活动在阿坝州汶川县羌人谷滑雪场拉开帷幕,正式开启为期5个月的冰雪狂欢。据悉,本届全民健身冰雪季将陆续推出25项赛事活...